Acabei de descobrir que tenho músculos debaixo desta carnicha.
Recomendo vivamente o Zumba. Pelo menos com o meu instrutor, a coisa é puxada. Podem dar-me os "parabéns", aguentei esta primeira aula de uma ponta à outra. Ao fim de 5 minutos já estava mais vermelha que um tomate, mas lá me aguentei.
Uma pessoa trabalha tudo o que é músculo. É super ritmado. O instrutor é uma simpatia e alegre. Abana-se mais do que eu. E ainda por cima constitui uma paisagem agradável, se é que me entendem...
Agora não consigo subir escadas sem pensar "só me apetece é ganir", mas adorei. Para a semana estou lá de novo!
Que bom! adorava experimentar ;)
ResponderEliminarAmanhã ainda estarás dorida mas feliz!!!
ResponderEliminarContinua não há nada melhor para a nossa mente que desporto!
Agora uma noite de sono tranquila!!!
Fiquei com vontade de experimentar!! :) onde andas, se não for indiscrição...
ResponderEliminarCarla, num ginásio de Viana.
ResponderEliminarQualquer dia ganho coragem...
ResponderEliminarAinda bem que gostaste :)
ResponderEliminarHummm..fiquei super curiosa ;)
ResponderEliminarVou procurar e conjugar com o Pilates1
não conheço muito bem a modalidade, mas tudo o que envolta exercício é muiiito bom :) dança já não é muito comigo, mas no ginásio onde ando adoro as aulas de step ;)
ResponderEliminarvale muito a pena :) faz mexer o corpo todo :)
ResponderEliminarDeve ser fixe, não tenho é tempo e tempo (€)!
ResponderEliminarAdoro zumba! Já frequento estas aulas à mais de um ano e são incríveis :)
ResponderEliminarÉ óptima a conjugação do exercício com a dança e 1h voa mesmo! Vou todas as semanas.
A minha instrutora diz que podemos perder até 1000kcal por aula!!
Beijinhos
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ResponderEliminarSó experimentei um bocadinho... uma pequena amostra. Gostei, muito ritmo :)
ResponderEliminarEu de vez em quando meto aulas no youtube e faço em casa. Mas quando as finanças o permitirem, vou-me inscrever porque deve ser completamente diferente.
ResponderEliminarolha tou sempre a dizer que experimento, mas nunca vou. no meu gym tenho disso, vou qualquer dia mexer-me um bocadinho de outra forma!
ResponderEliminarParece ser interessante...
ResponderEliminarEu experimentei uma vez e também gostei imenso. É óptimo quando fazer exercício físico se torna algo prazeroso e divertido*
ResponderEliminarAinda bem que gostaste! Aposto que aí deve ser mais puxado e divertido do que as aulas a que fui aqui.
ResponderEliminareu vou experimentar amanhã! Ando curiosa para ver se gosto porque adoro dançar! vamos ver se aguento...
ResponderEliminarEstá na idade de começar a cuidar do corpo fazendo-o com atividades que lhe dêem prazer, "juntar o útil ao agradável"!:):):)
ResponderEliminarFizeste muito bem!! Ainda não experimentei mas já vi e parece bem divertido! Tb ando aqui que não me aguento com dores no rabo e nas pernas, da aula de Localizada de ontem! :D
ResponderEliminarVou começar este sábado, em princípio, uma só vez por semana... estou expectante, para mim só tem interesse se for puxado, depois deixo o feedback :)
ResponderEliminarGostei do "só me apetece é ganir"ahahahahah!
ResponderEliminarJá ouvi falar mas ainda não experimentei. Mas parece-me muito bem!
ResponderEliminarDeve ser muito divertido. E muito bom para o físico.
ResponderEliminarBeijinhos grandes.
Eu adoro! A minha instrutora também é mesmo muito, muito fixe. Depois do Zumba a vida parece sempre mais alegre! =)
ResponderEliminarOntem fui ao spinning... hoje estou aqui que nem posso
ResponderEliminarEu estou aqui dorida...
ResponderEliminarEu tenho ouvido falar muito bem dessa modalidade e estou tentada a fazer... Sei que nestes dias deve ser difícil mas daqui a nada já nem sentes nada*
ResponderEliminarhttp://ovagoencanto.blogspot.pt/
que giro S*! eu mal tenha oportunidade e encontre aulas dessas também me inscrevo... fazes exercício e divertes-te ao mesmo tempo!
ResponderEliminarQue vontade que eu tenho de experimentar...
ResponderEliminarAdorava experimentar, parece mesmo tentador!
ResponderEliminarParabéns S*.
:-))
Diverte-te à brava e fique elegante ao mesmo tempo :)
ResponderEliminarDeve ser super divertido!
ResponderEliminarJá fiz uma aula de hidroginástica de zumba e foi muito fixe. Mas acho que fora de água não era capaz de fazer metade dos exercicios. Não sou lá muito coordenada
ResponderEliminarEu pratico há mais de um ano e amo zumba!
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