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Mensagens

A mostrar mensagens de Abril, 2015

S* no Facebook

Clicai na imagem e deixai o vosso Gosto. O Facebook é mais interactivo e eu actualizo com mais regularidade.

Yes, I can!

Passados vinte dias, pedi para que verificassem lá no ginásio se tive alguma evolução.  Fiquei tão contente, vaidosa e motivada com os resultados. O que pequenas diferenças podem fazer por nós... Massa gorda, que é o que eu tenho de perder, sofreu um considerável abate. Passei de 41.4% para 34.4%, apenas com dois dias de ginásio por semana e relativo cuidado com alimentação. Isto só me dá mais força, pois a "dieta" que estou a fazer não é radical e sinto-me bem com a mesma. Massa muscular, pelo contrário, e como se quer, aumentou mais de 3 pontos percentuais. Ainda bem, que os meus músculos andam doridos. Água no corpo, que tenho de ganhar, também aumentei quase 5%. A gordura visceral, que é a gordura mais importante de abater, passou de 6 para 4. Estou orgulhosa de mim mesma e motivada para fazer mais e melhor. :) Yes, I can!

Todo um drama...

Encontrar um vestido que me fique bem e não me roube metade do ordenado vai ser uma tarefa árdua. A outra metade da laranja, senhora minha irmã, casa em Julho. Ora eu quero estar guapa, até porque serei a madrinha do bebé - baptizado no mesmo dia - e vou aparecer nas fotografias. ahahah Posto isto, preciso de dicas de vestidos bonitos, elegantes, sem demasiado folclore. Gostava de um vestido azul-a-fugir-para-o-marinho, ou num tom assim mais escuro. Com um corte bonito, diferente, para conjugar com acessórios mais alegres. Gostava do azul marinho, para conjugar com acessórios tom coral, até porque tenho uma pochet absolutamente maravilhosa Bracher Emden, nesses tons, que nunca usei na vida por ser demasiado elegante. Sim, sou mesmo uma pelintra com espírito de pelintra. Vi um vestido lindão numa loja da cidade, na sexta-feira, mas não o quis comprar. Hoje passei lá e já fora vendido. Como é "de colecção", não volta. Estou desgostosa. Só queria um bom corte, num v

Um ano

Faz hoje um ano que perdemos a nossa matriarca, a minha avó. Faz hoje um ano que perdemos os ataques de riso que tinha sempre que contava as histórias de África. Contava sempre as mesmas, mas ria-se como nunca, como se fosse a primeira vez que recordava as velhas memórias de um continente distante. Faz hoje um ano que perdemos aqueles olhos verdes tão bonitos, que nenhum de nós herdou, a não ser o meu irmão, que teve a honra de nascer com uns olhos verdes escuros que ficam mais claros nos dias de sol. Há um ano deixamos de ter a presença dela... mas hoje, no Dia Mundial do Sorriso, sorrimos por ela e para ela. A partida dela só nos tornou mais unidos, porque era isso que ela quereria para nós. E se ela tivesse tido a oportunidade de ver e conhecer o Baby Miguel, sorriria muito. Disso podemos ter a certeza absoluta.

Mulas da Droga

Ao ver a reportagem sobre as Mulas da Droga, na TVI, só consigo pensar que aquelas pessoas realmente foram estúpidas. Estúpidas, inconsequentes, tontas. Dinheiro é dinheiro, porra. Não paga a falta de liberdade. Ainda por cima para o Brasil, um país tão massacrado pela droga e que tenta de forma tão forte combatê-la. O dinheiro não paga perderem a família, a mulher, os filhos, amigos... Deu-me certa pena, confesso.

Instaweek

Molho de tomate caseiro, saudável e bom. Tortilhas de milho para matar a fome. Cenoura "ralada" na picadora. Como nunca me tinha lembrado disto? Xico, cão dos tios, foi à tosquia. A preparar batido de maçã com ananás. As comilonas de serviço - Bella e Evita. Lulas grelhadas com um cobertor de cenoura ralada. ;) Topem-me a perninha dobrada... sai mesmo à mãe! Mais uma dose de sopa. Minhas preciosas. Pão escuro com queijinho "vaca de ri". As "jóias" mais delicadas. Na casa da mãe, com Dona Cookie no comando. Alguém faça queixa, que este gato está claramente a ser forçado a ser portista! https://instagram.com/asminhaspequenascoisas/

Sobre o Benfica-Porto...

Só tenho a dizer que o Quaresma está como o vinho do Porto, cada vez melhor. E não me refiro aos dotes de bola.

Sabes que estás a mudar...

Quando Dom mais-que-tudo come uma pizza, batatas fritas e refrigerante (assim, tudo junto, à patrão!) e tu te ficas por morangos cortados em pedaços, misturados com um iogurte grego natural. Soube-te bem, não ficaste com fome.  Ah e tal, o iogurte grego não é magro... uh huh. Melhor que pizza!

;)

Sorrir e acenar, como diziam os pinguins do Madagáscar . 

Como mudar de humor em 2 segundos...

No caminho para casa, pensas que vais comprar pão fresco, fazer café, preparar um lanchinho simpático para quando o mais-que-tudo chegar. Até te sentes assim apaixonada, animada, bem disposta, e com vontade de dizer ao senhor com quem partilhas o lar que tiveste saudades dele... Chegas a casa e verificas que não fez em cama... em consequência, Dom Pirata fez um buraco no lençol de baixo, deixando o lençol roto e babado. Estupor, sempre a mesma porcaria. O raio do homem é incapaz de fazer a cama dois dias seguidos. 

Sol, volta, estás perdoado!

Calças de ganga em dias de calor? No way. A Primark resolve. ;)

Reeducação alimentar #2

Finalmente interiorizei que só não como gordices se não as comprar. Viemos agora do supermercado, com sacos de coisas mais saudáveis (calma, vamos com calma, não pensem que quero cortar drasticamente com os meus velhos hábitos). Sopa já preparada, que ando preguiçosa. Cogumelos frescos, que adoro de paixão cogumelos. Como cogumelos com tudo! Os meus "pães". Pão de fibras para o pequeno-almoço, tortitas de arroz integral para os petiscos entre refeições. Batata doce, como me disseram para comprar. Mas não sei o que fazer com ela, nunca comi tal coisa. Meloas, frescas e fofas. Fiambre de frango. Cajus ao natural, para petiscar. Os meus Activia com fibras, que são saborosos e estavam em promoção - 71 cêntimos no Continente. ‪#‎nalutaparadeixardesertexugo‬

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Tom da semana. Aproveitar os dias de sol com muita cor. Reeducação alimentar. O romance do século, com baby sobrinho. Visita à casa dos tios. Pecados muito calóricos no aniversário do irmão mais velho - folhado misto. Chamar o sol com roupa florida. Segunda sopa da semana. Compras mais saudáveis. Já gosto de me ver com o cabelo curto! Minha pantera negra. Por Ponte da Barca. https://instagram.com/asminhaspequenascoisas/

O balanço da primeira semana de "reeducação alimentar"

OBRIGADA a todas pelas dicas para a minha dieta/reeducação alimentar. Quero perder uns 15 quilos, mas não tenho nenhuma meta, se demorar 1 ou 2 anos a perdê-los, tudo bem... O importante é aprender a comer melhor. Graças a Deus, as minhas análises indicam que sou muito saudável. O que tenho feito? De manhã, um pão escuro/de mistura com fiambre de peru ou com queijinho vaca que ri. Andava a comer pão de forma integral, mas já me disseram que não é saudável; A meio da manhã, roo uma pêra... Uma pêra, uma maçã, uma fruta qualquer; Ao almoço, como mais ou menos normal. Se me apetecer arroz, batatas, massa, como isso ao almoço. Ao almoço como normal, mas mais regrada e em menos quantidade. Para sobremesa, um iogurte ou uma gelatina; Durante a tarde, uma ou duas tortilhas de milho, fruta ou uma caneca de café para me "encher"; Ao jantar, ando a comer só sopa. Sopa e fruta, sopa e iogurte, talvez fruta e gelatina. Engraçado, não me tem custado, nem fico com

Yap!

Disney Irónica dixit... e eu confirmo! Facebook do blogue:  https://www.facebook.com/sasterisco.asminhaspequenascoisas (juro que o Facebook é actualizado com bastante mais regularidade e tem muita mais graça)

L-o-v-e

Confirma-se. A melhor coisa do mundo são as crianças. As "nossas" crianças. 

Por outro lado...

Como é que eu não conhecia isto? Obrigada Pipoca! Não sou fã de sabrinas mesmo rasas, pois ao fim do dia fico com caimbras nos pés... mas adoro com um bocadinho de tacão! As minhas da Gabor são lindas e super versáteis... acho que vou arriscar numas mais "txaran", em rosa... quando tiver t$$empo. Neste momento ando muito ocupada.  Até já escolhi as minhas... http://www.lojadassabrinas.com/

Odiozinho de estimação

As sandálias gladiadoras são das modas mais deselegantes de que me recordo. Mesmo as mais elegantes, são deselegantes.Coisa mais feia e de mau gosto. Nem nestas meninas jeitosas ficam bem...

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Antes de iniciar a #lutaparadeixardesertexugo, um bolo de maçã caseiro. Caminhadas nocturnas. Novo penteado. Sopa de espinafres, feijão verde e couve flor. Dias de sol, pés à mostra. Qual delas a mais gata? O Kong do Pirata. Pérolas são pérolas. A fralda personalizada mais bonita, da Querida Cegonha , situada em Oeiras. Fabulosa. Maçã assada no microondas, sem açúcar, apenas com canela. Passeios de Sábado. Baby Miguel todo jeitoso! Eu, não tão jeitosa, antes de mais um treino. Keane a tocar no ginásio. Love it. Caixinhas com alface lavada e cortada, para as próximas refeições. https://instagram.com/asminhaspequenascoisas/