De vez em quando dá-me para ser saudável. O que eu ainda não sabia é que o namorado podia apreciar comidas mais saudáveis (e frescas, ideais para o Verão). Comeu, gostou, repetiu... e repetiu novamente.
Massa laçarotes simples, com atum escorrido, cenoura ralada e grão de bico*. Tudo apenas temperado com azeite (a massa foi temperada com sal, por isso não juntei mais nada). Bem bom. Fresco, leve e simples.
* Dica da Cláudia.
Ainda ontem jantei isso mesmo =D
ResponderEliminaré delicioso =D
bjs*
A comida saudável sabe-me sempre bem, e o meu blog é prova disso ;) O prato tem óptimo aspecto! :)
ResponderEliminarBeijinhos e bom fim-de-semana :)
Ups... Massa, grão de bico, atum... É bom mas se somares as calorias... JA-SUS! (Isto vindo de quem não faz dietas...) ;)
ResponderEliminarComida saudável e de um excelente jantar para um dia de praia... parece mesmo algo de Verão :)
ResponderEliminarBeijinhos
eu fiz a minha ontem, mas juntei um pouquito de maionese :p
ResponderEliminarIsso parece-me delicioso!
ResponderEliminarAdoro massa, por isso, por mim estava mais que aprovado!
ResponderEliminarAdoro S*...faço muitas vezes.... tirando o grão que nao sou grande apreciadora ;)
ResponderEliminarAdoro S*...faço muitas vezes.... tirando o grão que nao sou grande apreciadora ;)
ResponderEliminarEu nestas alturas adoro fazer saladas com tudo, depois para incrementar tempero com ervas aromáticas ponho frutos secos e está uma refeição de verão!
ResponderEliminarOs gajos tem a mania que não comem, não enche, mas depois bem a comem.
Também faço, mas com cogumelos e ovo cozido e fica muito bom!
ResponderEliminarcostumo fazer esses pratos de massa, desses o meu homem também gosta.
ResponderEliminarBjokas
E que bom aspeto que tem!
ResponderEliminarEu também adoro massa com atum, e amo grão de bico, o marido é que nem por isso, mas sem dúvida é saudável e leve, sem esquecer a rapidez com que se prepara!
Beijinhos!
Olha que bela ideia!...
ResponderEliminarObrigada pela receita.
ui parece-me bem
ResponderEliminarcomida saudável é sempre a melhor opção, embora às vezes não apeteça muito ;)
ResponderEliminarNão é nada saudável juntar massa com grão. São duas fontes de hidratos de carbono que se não houver exercício, em vez de se transformarem em energia, são gordura ;) E o atum se for em óleo é mau também. Mas o que conta é a intenção. :) BJO
ResponderEliminarRuyva, eu sei disse. Não disse que era um prato light, apenas referi que me parecia um prato saudável. O atum foi muito bem escorrido... e para dizer a verdade até acho que era natural, não em óleo. :) mas obrigada pelas dicas.
ResponderEliminareu este fim de semana pequei bastante na comida, mas geralmente sou bastante saudavelzinha, até irrita ;p (btw, fui ao capa negra :)
ResponderEliminarHummm que aspecto delicioso!
ResponderEliminarAdoro comidinha leve, nesta altura do ano, é o que mais apetece!
:-))
http://viradadoavesso-katie.blogspot.pt/
É bom, adoro essa comida mas daó a dizer que é saudave,... ms não me parece muito saudável já que só tem (muitos) hidratos de carbono e proteina animal.
ResponderEliminarFalta-lhe nutrientes proprios de legumes e vegetais...