sábado, 19 de maio de 2012

Comer saudável



De vez em quando dá-me para ser saudável. O que eu ainda não sabia é que o namorado podia apreciar comidas mais saudáveis (e frescas, ideais para o Verão). Comeu, gostou, repetiu... e repetiu novamente.

Massa laçarotes simples, com atum escorrido, cenoura ralada e grão de bico*. Tudo apenas temperado com azeite (a massa foi temperada com sal, por isso não juntei mais nada). Bem bom. Fresco, leve e simples.


* Dica da Cláudia.


22 comentários:

  1. Ainda ontem jantei isso mesmo =D
    é delicioso =D
    bjs*

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  2. A comida saudável sabe-me sempre bem, e o meu blog é prova disso ;) O prato tem óptimo aspecto! :)

    Beijinhos e bom fim-de-semana :)

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  3. Ups... Massa, grão de bico, atum... É bom mas se somares as calorias... JA-SUS! (Isto vindo de quem não faz dietas...) ;)

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  4. Comida saudável e de um excelente jantar para um dia de praia... parece mesmo algo de Verão :)

    Beijinhos

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  5. eu fiz a minha ontem, mas juntei um pouquito de maionese :p

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  6. Adoro massa, por isso, por mim estava mais que aprovado!

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  7. Adoro S*...faço muitas vezes.... tirando o grão que nao sou grande apreciadora ;)

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  8. Adoro S*...faço muitas vezes.... tirando o grão que nao sou grande apreciadora ;)

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  9. Eu nestas alturas adoro fazer saladas com tudo, depois para incrementar tempero com ervas aromáticas ponho frutos secos e está uma refeição de verão!
    Os gajos tem a mania que não comem, não enche, mas depois bem a comem.

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  10. Também faço, mas com cogumelos e ovo cozido e fica muito bom!

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  11. costumo fazer esses pratos de massa, desses o meu homem também gosta.

    Bjokas

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  12. E que bom aspeto que tem!
    Eu também adoro massa com atum, e amo grão de bico, o marido é que nem por isso, mas sem dúvida é saudável e leve, sem esquecer a rapidez com que se prepara!
    Beijinhos!

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  13. Olha que bela ideia!...

    Obrigada pela receita.

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  14. comida saudável é sempre a melhor opção, embora às vezes não apeteça muito ;)

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  15. Não é nada saudável juntar massa com grão. São duas fontes de hidratos de carbono que se não houver exercício, em vez de se transformarem em energia, são gordura ;) E o atum se for em óleo é mau também. Mas o que conta é a intenção. :) BJO

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  16. Ruyva, eu sei disse. Não disse que era um prato light, apenas referi que me parecia um prato saudável. O atum foi muito bem escorrido... e para dizer a verdade até acho que era natural, não em óleo. :) mas obrigada pelas dicas.

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  17. eu este fim de semana pequei bastante na comida, mas geralmente sou bastante saudavelzinha, até irrita ;p (btw, fui ao capa negra :)

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  18. Hummm que aspecto delicioso!
    Adoro comidinha leve, nesta altura do ano, é o que mais apetece!
    :-))

    http://viradadoavesso-katie.blogspot.pt/

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  19. É bom, adoro essa comida mas daó a dizer que é saudave,... ms não me parece muito saudável já que só tem (muitos) hidratos de carbono e proteina animal.

    Falta-lhe nutrientes proprios de legumes e vegetais...

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