Balanço de 1 mês de Reeducação Alimentar: praticamente quatro quilos abatidos. Os níveis de água, massa gorda e muscular medimos mas vamos ignorar porque estão completamente desregulados (aquela altura do mês...). Começo a pensar que talvez os meus níveis iniciais fossem tão maus pelo mesmo motivo. Daqui a uns dias faço nova análise.
A PT deu-me os parabéns e disse que se continuar dedicada atingirei o meu objectivo bem mais rápido do que tinha planeado - tinha falado em um ano para perder quinze quilos.
4 já foram, faltam 11!
A PT deu-me os parabéns e disse que se continuar dedicada atingirei o meu objectivo bem mais rápido do que tinha planeado - tinha falado em um ano para perder quinze quilos.
4 já foram, faltam 11!
Parabéns, parabéns!
ResponderEliminarBeijinhos
Boa boa! Continua assim :)
ResponderEliminarBeijinho
Parabéns :) 4kg em mês com dieta e exercício físico é muito bom! Agora é só continuar...
ResponderEliminarBoa :D força! perseverança!! :)
ResponderEliminarSe continuas a perder peso assim, quando atingires os objetivos vais receber os parabéns da PT, da MEO e da Vodafone. ahahah
ResponderEliminarHá que celebrar as pequenas vitórias! Parabéns :) Força e continua focada no teu objetivo.
ResponderEliminarParabéns :)
ResponderEliminarTens uma treinadora pessoal? Ou é monitora/instrutora do ginásio? Muitos parabéns pelo rápido progresso!
ResponderEliminarBom dia. :) A PT é do ginásio, mas eu não requisito os seus serviços, digamos assim. No entanto, foi ela quem me avaliou.
EliminarMuitos parabéns!!! Continua!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Que bom =) Continua!
ResponderEliminarMuitos parabéns! Estas vitórias ao longo do caminho é que dão força para o que ainda falta. :)
ResponderEliminarMuitos parabéns : ) Foco e força!
ResponderEliminarhttp://mundodamafy.blogspot.pt/
Uau! Parabéns! Estás no bom caminho.
ResponderEliminarMuitos parabéns!! :)
ResponderEliminarBoa! Muitos parabéns!
ResponderEliminarCris
www.lima-limao.pt
Parabéns e boa continuação!
ResponderEliminarForça! :) é bom saber q estamos a obter resultados quando lutamos por isso.
ResponderEliminarMuitos Parabéns, eu ando aqui a tentar e só perdi 1 kilo!!!
ResponderEliminarBoa S.!! A alimentação é realmente uma parte bastante importante para quem quer perder peso. Eu perdi 5kg só por ter começado a tomar pequenos-almoços saudáveis e a horas decentes, por ter começado a comer 3 peças de fruta e apenas duas fatias de pão por dia.
ResponderEliminarQue bom. Parabéns!
ResponderEliminarParabéns! O mais difícil já está, que é começar! Agora é sempre em frente! :)
ResponderEliminarParabéns S* :)!
ResponderEliminarQuando tou a perder peso penso em garrafas cheias de gordura. Assim imagino quanta gordura ja saiu de mim. Por isso já perdeste quase um garrafão de 5litros cheio de gordura (pode não ser a visão mais agradável do mundo)
ResponderEliminarhttp://dasmarias-blog.blogspot.pt/
Parabéns pelo blog, adorei!
ResponderEliminarForça!!! (=
ResponderEliminarBoa S.! :)
ResponderEliminarParabéns e força para a continuação da tua meta :D
ResponderEliminarMuitos parabéns continua!!!*
ResponderEliminarBoa parabéns continua assim, vale a pena.
ResponderEliminarParabéns e muita força :)
ResponderEliminarOs primeiros quilos são os que vão mais depressa, mas isso é bom pela motivação que dá e assim ajuda a conrinuar. Se perdeste este peso, é graças ao teu esforço, portanto parabéns por isso.
ResponderEliminarAgora é continuar para atingir o que pretendes e depois manter.
Obrigada por deixares novidades sobre a tua RA. Gosto sempre de ler sobre estes assuntos e quando queria perder peso, ler histórias positivas ajudava.
Por ser que ajude ou incentive outras pessoas que estejam também em RA.
Beijinhos
Boaaaa, parabéns :D
ResponderEliminarParabéns...continua vai ver que o esforço vai valer a pena.
ResponderEliminarParabéns, quem me dera também ter força de vontade para o fazer... 15 era o ideal mas para mim já me contentava com 10...
ResponderEliminarjá a minha perda de peso está a ser mais difícil (também tenho cometido alguns pecados, confesso)
ResponderEliminarForça! :)
ResponderEliminartb ando a levantar-me bem cedo para ira ao ginásio na esperança de perder uns quilinhos (poucos, não sou exigente) as está difícil....
ResponderEliminarParabens :D
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