tag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post3283316704206232914..comments2024-03-02T11:08:53.376+00:00Comments on As Minhas Pequenas Coisas: InsóniasS*http://www.blogger.com/profile/17482032885928485410noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-17065061606192793442014-06-16T06:22:02.657+01:002014-06-16T06:22:02.657+01:00S* vi aqui alguns comentários sobre pessoas a acon...S* vi aqui alguns comentários sobre pessoas a aconselhar medicamentos de venda livre. É preciso ter cuidado com esses medicamentos, se alguma vez quiseres entrar por essa via, há um pelo menos que tem mais do que a dose permitida para venda sem receita médica. Se tiver que haver medicação à mistura que pelo menos ela seja supervisionada por um médico :) chá de camomila a mim ajuda-me a dormir, Gabshttps://www.blogger.com/profile/02932905352329196743noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-18760173175429609582014-06-15T20:18:49.521+01:002014-06-15T20:18:49.521+01:00Este tema tem pano para mangas, mas deixo a minha ...Este tema tem pano para mangas, mas deixo a minha opinião/testemunho.<br />Eu tomo medicação para dormir, e devidamente prescrita pelo psiquiatra. E nem penso em deixá-la. Para mim é simples: prefiro depender de um comprimido e meio para descansar devidamente (afianço que são as doses mais baixas que existem porque não ando drogada), de que não dormir, não ter um sono de qualidade, dormir cansadaInêshttps://www.blogger.com/profile/09718233455363816689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-64081468066359865482014-06-14T23:43:16.872+01:002014-06-14T23:43:16.872+01:00quando uma pessoa precisa de uma ajuda extra tem d...quando uma pessoa precisa de uma ajuda extra tem de ser :)Mia https://www.blogger.com/profile/06190483401342202910noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-28921106150588572382014-06-14T23:26:37.317+01:002014-06-14T23:26:37.317+01:00Também já não sei o que é dormir realmente bem à m...Também já não sei o que é dormir realmente bem à mais de um ano!<br />E também sou como tu odeio medicamentos por isso nem ao médico vouAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17988901681957372541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-73133323475442132452014-06-14T11:35:52.963+01:002014-06-14T11:35:52.963+01:00Eu tambem costumo ver TV ate adormecer, mas e quan...Eu tambem costumo ver TV ate adormecer, mas e quando nao temos TV no quarto? E' inevitavel para mim nao pensar, e chego a levar 1h ou 2h a adormecer :(L.https://www.blogger.com/profile/16329845972230910492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-67906763528676187812014-06-14T11:34:32.496+01:002014-06-14T11:34:32.496+01:00Sabes, apesar de tudo sou como tu, nao gosto de to...Sabes, apesar de tudo sou como tu, nao gosto de todo de medicamentos. Mas se para ter uma noite de sono tranquila dependo disso entao faco-o. Pois prefiro a andar a "morrer" todos os dias. Ao menos assim apesar de te sentires mocada, senteste viva. Pelo menos e' esse o sentimento que por vezes tenho. E como o menino ca em casa tem depressao... as noites de acordar constantemente saoL.https://www.blogger.com/profile/16329845972230910492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-84657429766777861882014-06-14T10:27:25.231+01:002014-06-14T10:27:25.231+01:00Um médico da minha estima disse-me que nao tomasse...Um médico da minha estima disse-me que nao tomasse medicacao quando o procurei a pedir ajuda para um mal como o teu. Na altura tinha 25 anos e ele avisou que em meio ano estaria viciada no descanso proporcionado. Que tudo comecava por reeducacao do sono e era isso que eu teria de fazer. Mas nao fiz. Continuei o ritmozinho de pupu a que estava habituada e aesticar ao limite da resistencia. Pusinkohttps://www.blogger.com/profile/14390303697264973745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-51818637560389740492014-06-14T03:17:59.757+01:002014-06-14T03:17:59.757+01:00continuação do comentário anterior:
Todas aquelas ...continuação do comentário anterior:<br />Todas aquelas dicas de não beber café a partir das 4 da tarde, evitar televisão ou luzes fortes mesmo antes de dormir, tentar relaxar antes de ir para a cama, manter horários para dormir, são válidas e deves esforçar-te por cumprir, mas não deixes que o medo de não dormir, te impeça de viajar até ao mundo dos sonhos. Se tens tendência para as insónias, Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-56826937904275822592014-06-14T03:17:32.753+01:002014-06-14T03:17:32.753+01:00Apercebi-me agora que, apesar de ler o teu blog to...Apercebi-me agora que, apesar de ler o teu blog todos os dias há já bastante tempo, nunca te deixei nenhum comentário. Esta questão das insónias é um tópico sensível para mim. Eu também, quando ando mais cansada ou com mais problemas, tenho imensas dificuldades em adormcer. Num dos anos mais desgastantes do meu curso, em plena época de exames e com imenso para estudar, não conseguia dormir. NoiteAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-56206075392614920342014-06-14T01:07:56.303+01:002014-06-14T01:07:56.303+01:00Sou como tu, também não gosto de medicação. Se ten...Sou como tu, também não gosto de medicação. Se tenho dor de cabeça espero que passe, se estou com sintomas de gripe espero que o corpo reaja... De todas as vezes que meti um comprimido no corpo é porque estava mesmo à rasca. Bom, excepto a pílula que é um mal necessário. <br /><br />Não ter uma noite de sono descansado é das piores coisas porque quando não se descansa parece que tudo fica Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-62009302933915577402014-06-14T00:26:30.728+01:002014-06-14T00:26:30.728+01:00Olá
Que haja sempre
uma inspiração
para acordar
a...Olá<br /><br />Que haja sempre<br />uma inspiração<br />para acordar<br />as palavras<br />adormecidas<br />em tua vida.<br /><br />São elas que dão sentido a tua vida,<br />e as vidas que passeiam por tuas palavras.<br />ALUISIO CAVALCANTE JRhttps://www.blogger.com/profile/12217074205486141851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-75379304302789541062014-06-13T23:43:56.678+01:002014-06-13T23:43:56.678+01:00Obrigada, Anónima, gostei da dica do livro repetid...Obrigada, Anónima, gostei da dica do livro repetido! Pintar as unhas já faço, mas fico no pc até dormir e a ver tv... De qualquer maneira, às vezes já estava mesmo cansada e achava que ia adormecer mal chegasse à cama. Mas não. Começava a pensar nas coisas, inevitavelmente, e já não dormia.<br /><br />Bom, vou reler uns livros! :) Obrigada!Melnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-54123965326610019272014-06-13T23:37:44.688+01:002014-06-13T23:37:44.688+01:00Às vezes faço isso, mas mesmo assim não demoro 5 m...Às vezes faço isso, mas mesmo assim não demoro 5 minutos nos dias bons ;)Melnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-34607969920721436022014-06-13T22:57:28.854+01:002014-06-13T22:57:28.854+01:00Também não gosto de tomar medicação, só mesmo em ú...Também não gosto de tomar medicação, só mesmo em último caso. Por isso acho que fizeste bem procurar ajuda. É claro que o ideal será tentar encontrar uma alternativa à medicação! Boa sorte!mjchttp://aprincesadacasa.blogs.sapo.pt/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-59701740225607325122014-06-13T21:21:56.485+01:002014-06-13T21:21:56.485+01:00Tens de te cansar mais fisicamente. Caio logo à ca...Tens de te cansar mais fisicamente. Caio logo à cama... E tenho muita dificuldade em adormecer.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09456231867601333816noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-25952120284057157432014-06-13T19:43:06.639+01:002014-06-13T19:43:06.639+01:00Eu não tenho insónias nem nada que se pareça, mas ...Eu não tenho insónias nem nada que se pareça, mas quando preciso de ir cedo para a cama (tipo 10h) e estou habituada a ir tarde tomo alguma coisa :) Fizeste bem em procurar ajuda, essas insónias devem ter uma origem qualquer!<br /><br />http://miscelaneathesecond.blogspot.comMiscelâneahttps://www.blogger.com/profile/16147829873265129721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-48784841133375145452014-06-13T15:52:13.641+01:002014-06-13T15:52:13.641+01:00Eu para ter uma noite minimamente decente de sono ...Eu para ter uma noite minimamente decente de sono tenho que me dopar por completo com medicação já pensei em começar baixar a dose que é bem elevadas mas todos os dias penso "ah eu preciso mesmo de dormir" e lá me encharco eu de comprimidos Mary Silva https://www.blogger.com/profile/06481549595188137284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-61636297150163418592014-06-13T15:44:56.768+01:002014-06-13T15:44:56.768+01:00Zen, calma, tranquila, mocada e a sentir bem.
A j...Zen, calma, tranquila, mocada e a sentir bem. <br />A julgar por essa descrição parece que estás no Woodstock! Só falta a música! :PQuimerahttps://www.blogger.com/profile/11448932581349837250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-75516759277164784212014-06-13T14:57:21.179+01:002014-06-13T14:57:21.179+01:00Eu também só recorro a medicação quando já não há ...Eu também só recorro a medicação quando já não há mais volta nenhuma a dar, mas se noutras maleitas eu vou aguentando quase ad eternum, na questão da falta de descanso é muito complicado.<br />Funciono por fases e se há aquelas em que eu pareço uma pedra a dormir, outras há que se não for com ajuda de drunfos eu não prego o olho a noite inteira. E depois entro num ciclo vicioso: não durmo porque Cláudiahttps://www.blogger.com/profile/15554221614363235342noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-78718016015635908522014-06-13T14:09:43.573+01:002014-06-13T14:09:43.573+01:00Eu passei por isso, durante 2 anos, acordava duran...Eu passei por isso, durante 2 anos, acordava durante a noite e passava horas a olhar para o tecto. Como sou uma pessoa cismada e stressada por natureza pensei sempre que era disso. Evitei tomar medicamentos, pois não queria ficar dependente. Até que nas ultimas férias, por acaso, deixei de tomar a pílula à noite (o que fazia sempre), e passei a tomar de manhã e a partir daí nunca mais tive Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-85589585839767444262014-06-13T13:27:25.283+01:002014-06-13T13:27:25.283+01:00Há uns tempos atrás também me dava para pensar em ...Há uns tempos atrás também me dava para pensar em tudo e mais um penico. Como não podia tomar nada que a amamentação tem destas mariquices, resolvi de forma bastante eficaz:<br />Vejo tv até adormecer, coisa que demora, nos dias maus, cinco minutos...<br />:)Filipahttps://www.blogger.com/profile/16282650722565430737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-75497182552263463282014-06-13T13:05:16.136+01:002014-06-13T13:05:16.136+01:00Não diria melhor, uma horta faz milagres. O chá t...Não diria melhor, uma horta faz milagres. O chá também, mas a bexiga é pequena, é muito melhor porcarias para o buxo. o mesmo do tonynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-73731760715488415232014-06-13T13:02:53.133+01:002014-06-13T13:02:53.133+01:00"aumentar a qualidade de vida"
Ahahah
C..."aumentar a qualidade de vida"<br />Ahahah <br />Como diz a música do Tony das caminetes "sonhador, sonhador... "Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-25209732477110648062014-06-13T13:01:26.969+01:002014-06-13T13:01:26.969+01:00"aumentar a nossa qualidade de vida" Aha..."aumentar a nossa qualidade de vida" Ahahah <br />Como diz a música do Tony das camietes "sonhador, sonhador..."Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6046134614914025846.post-28166245327111928482014-06-13T11:52:20.573+01:002014-06-13T11:52:20.573+01:00Mel, há várias coisas que no seu dia-a-dia pode fa...Mel, há várias coisas que no seu dia-a-dia pode fazer (se não as fizer já, claro) para dormir melhor à noite: nada de sestas, uma hora antes de se deitar comece a fazer qualquer coisa relaxante (a mim aconselharam-me pintar as unhas, algo que eu até acho stressante, de modo que me foi recomendado que lesse algum livro...repetido - pois assim não fico ansiosa com o resto da história pois já a Anonymousnoreply@blogger.com