Fui ao ginásio. Esforcei-me mas podia ter-me esforçado mais. Regressei a casa. Estou cheia de vontade de comer. Não é fome, é mesmo só vontade de comer.
É uma pessoa desesperada que vos escreve, esta manhã. Conhecem soluções naturais para dormir bem de noite? Algo que me faça ferrar o galho e só acordar no dia seguinte? Estou farta de noites mal dormidas. Estou farta de ficar até às 5 ou 6 da manhã sem conseguir dormir. Chego ao desespero, com vontade de chorar. De dia, sinto-me cansada, porque o descanso é uma porcaria. Não sou grande adepta de medicamentos mas, se tem de ser, é. Alguém conhece um remédio, uma erva, o que seja?
Compra um açaime. eheheh
ResponderEliminarOu usa o do pirata. xD
Ás vezes acontece! Eu guardo as minhas "asneiras" para essas alturas...
ResponderEliminarResiste! E muito bem pelo esforço ;)
ResponderEliminarFizeste mais do que quem ficou sentado no sofá. É um processo que demora o seu tempo... e hoje deste mais um passo! Quanto à gula... vai-se controlando ;)
ResponderEliminarcome! mas come coisas saudáveis ;)
ResponderEliminarAcontecia-me tanta vez que desisti do gym. Acabava por comer mais do que no meu dia a dia sem fazer exercicio. Bahhh :p
ResponderEliminarCome, sim. Mas fruta. Beijo.
ResponderEliminarsou assim. quase nunca tenho fome, mas a vontade de comer está lá sempre.
ResponderEliminarCome!
ResponderEliminarMas coisas que te façam bem =)
Queres um conselho? Esquece o ginásio, calça umas sapatilhas e vai para a rua correr. Vais gostar muito mais e atingir os objectivos muito mais facilmente. Sem gastar dinheiro. Há anos que deveria ter feito isto mas só agora descobri. quando penso no que gastei em ginásios (sem resultados) dá--me vontade de chorar.
ResponderEliminarHá quem não queria fazer só trabalho cardiovascular. E quem não goste de fazer exercício à chuva também :)
EliminarClaro que há. Também há quem não queria fazer nada de nada e prefira ficar no sofá. e há quem contrate um PT num ginásio pagando a peso de ouro. Há de tudo. Por isso é uma sugestão, apenas e só. A S até poderia experimentar e odias ou então acontecer-lhe como eu que pensava que nunca ia conseguir e vai-se a ver e nunca pratiquei nenhum desporto com tanto gosto e vontade :) (e para abater gordura e perder peso, que é o objectivo da S, não há nada tão eficaz como o exercício cardiovascular).
Eliminarah, e quanto à chuva...pois...aí não há mesmo nada a fazer. Ou se aproveita os bocadinhos em que não chove (nem sempre é possível) ou se corre à chuva...ou não se corre de todo. Eu ainda não passei por isso. Comecei já no verão. Vamos ver o desafio que o inverno me traz...se o supero ou não supero.
EliminarLol que experiente nas corridas ao ar livre.
EliminarNão, não sou nada experiente! nem em corridas ao ar livre nem em qualquer desporto, aliás. E precisamente por saber que a S também não é , partilho com ela a minha experiênca (que é muito pouca) mas é boa! Desde Agosto que comecei a ir correr sagradamente dia sim dia não e comecei por conseguir correr 400 m e ontem já corri 5km. E tenho sempre vontade de ir correr. Pode ser que ela experimente e goste, tal como eu estou a gostar tanto. Quanto a si, diga-me, quantos meses/anos/ km de corrida lhe parecem razoáveis para poder dar uma opinião? Só por curiosidade...
EliminarPercebo perfeitmente!!!!!
ResponderEliminarPercebo muito bem o que queres dizer... acho que todos temos fases assim
ResponderEliminarsame here x)
ResponderEliminarO exercício aumenta o apetite :P
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