Porque nem tudo é mau, vamos ao balanço dos dois meses de reeducação alimentar. Para a semana vou à consulta com uma nutricionista. Não me tenho portado mal, mas nas últimas duas semanas só fui duas vezes ao ginásio e não tenho comido a horas certas, nem comido tão bem. O stress anda a dar cabo de mim.
TOTAL - menos 4,5 kg
Massa gorda
Início - 41,4%
Agora - 34,3%
Massa muscular
Início - 44,7%
Agora - 47,3%
Gordura visceral
Início - 6
Agora - 4
Água corporal
Início - 43,9%
Agora - 48,6%
A senhora que me fez a análise deu-me os parabéns, disse que me estou a portar muito bem. Também alertou para o facto de notar mais resultados no início e depois ir ficando mais difícil. De qualquer maneira, sinto-me contente por estar a mudar para melhor. É essa a verdadeira meta.
Parabéns :D
ResponderEliminarEstou na mesma "luta"
Muitos parabéns boneca, estás no bom caminho! E olha, muita força para encontrares a tua gatinha :)
ResponderEliminarParabéns! Para a frente é que é o caminho :-))
ResponderEliminarBoa sorte nessa dieta!
ResponderEliminarhttp://www.jj-jovemjornalista.com/
Boa! Parabéns pelos resultados, continua assim!
ResponderEliminarExcelentes resultados. Espero que não te façam passar fomeca! xD
ResponderEliminarMuito bem :)
ResponderEliminarWomen's Stuff
Palminhaaas (= boa!
ResponderEliminarAos poucos a coisa vai;)
ResponderEliminarParabéns Sónia, e a princesa já apareceu :)
ResponderEliminarNada de Princesa...
EliminarSo far so good. Boa continuação, vais conseguir o teu objetivo :)
ResponderEliminarAos poucos e poucos tu vais conseguir :)
ResponderEliminarFORÇA! Temos de ter muuuita força :)
ResponderEliminarUm beijinho*
boa
ResponderEliminarParabéns querida S*
ResponderEliminar(a tua menina já apareceu?)
Nada da menina...
Eliminarestás com óptimos resultados! Invejo-te a dedicação;)
ResponderEliminarParabéns!
ResponderEliminarNão há como a força de vontade!
vidademulheraos40.blogspot.com.
Boa! Para a frente é que é o caminho.
ResponderEliminarSim é verdade que nos primeiros tempos é mais fácil perder peso, falo por experiência própria mas, estás a ir muito bem, parabéns pelo teu esforço!
ResponderEliminarPS - Ânimo, vais ver que a tua princesinha ainda aparece.
Olá S. Muitos parabéns!!! Devagarinho é que se faz o caminho por isso calma!!
ResponderEliminarEstou a tentar fazer dieta há já dois meses e sem exercícios (não tenho mesmo podido) e emagreci uns 5 ou 6 quilos mas o mais "interessante" é que NÃO PERCO volume. Sim, eu medi-me antes e depois e continuo com as mesmas medidas, os mesmos centimetros. :( O meu maior problema é a barriga que é um grande pesadelo. Tenho amigos que já não me viam há algum tempo e não notaram diferença nenhuma em mim. :(
Sou de Viana do Castelo, será que me podes dar umas luzes onde me podem fazer essas análises? (só espero que não seja preciso ficar assim para o nua, que vergoooonha)
Beijinhos e muita, muita sorte e muita força com a Princesa. Pensamento positivo*
Também sou de Viana
Luisa.
Olá Luísa, honestamente acho que qualquer nutricionista deve ter balanças destas... no meu ginásio, o Foz, tem. :) É só mesmo estar descalça na balança, nada de nos pormos nuas!!
EliminarEngraçado, eu também não noto propriamente perda de volume. Noto que nem tenho a barriga tão mole, digamos assim. Mas não noto nada na roupa. Toda a gente me diz que se nota é na cara. :)
Força, boa sorte!
Fico muito contente por estares a alcançar os teus objectivos, continua assim:-)
ResponderEliminarParabens ...por cá tambem se anda na mesma...ainda hoje escrevi sobre isto
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