terça-feira, 11 de março de 2014

Facto dietético

Isto de fazer dieta a dois é muito mais simples. Um puxa pelo outro. Ou melhor, estamos a tentar comer melhor. E tem resultado. Só nos portámos menos bem ontem à noite, que a fomeca era alguma.

Hoje, chegamos a casa às 22 horas, aqueci a sopa de legumes, preparei morangos com um iogurte para a sobremesa. Bem bom. Fiquei satisfeita.

34 comentários:

  1. Parece-me bem jantar sopinha + morangos como sobremesa. Adoro morangos.
    Em relaçao à dieta, só alterava a hora da janta. Tenta jantar mais cedo.

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    1. Costumo jantar pelas 20 horas. Ontem foi excepção. :)

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  2. só custa ao início, acredita :) **

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  3. portamos= presente; portámos = passado. E no caso da tua frase, deveria ser "portámos" pois referes-te à noite de ontem.

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    1. Tem toda a razão. Já corrigi. ;)

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    2. Com o novo acordo esses acentos desaparecem penso :)

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  4. Já eu não tenho esse apoio do meu namorado. Ele não se aguenta a sopa e eu tenho pouca força de vontade e caio em tentação.

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  5. A questão é habituar, depois já se torna natural comer de forma saudável, e de vez em quando pode fazer-se uma avaria.
    xx

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  6. Tenho que fazer isso cá por casa :)
    Beijinhos

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  7. Sim sem duvida que a dois é bem mais facil...até para me levantar da cama sozinha por vezes é dificil quanto mais

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  8. Janto muitas vezes sopa. Não fosse a Joana e os meus jantares eram todos assim leves e rápidos. Mas depois... bom depois vêm os bolos..lol
    Boa dieta por aí.
    Beijocas

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  9. É assim mesmo, keep going!
    Depois vão os dois desfilar para a praia ;)

    The gLiTtEr Side

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  10. lá em casa todos fazemos uma alimentação saudável, mas não comas só sopa à noite, acrescenta alguma proteína aos teus jantares e almoços para não perderem massa muscular.

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  11. Mas da dieta não tem de se passar fome, basta prender-se a comer de uma maneira mais saudavel

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  12. Foi assim que conseguimos deixar de fumar.
    Agora só estou à espera que "ela" fique doente, a ver se mete menos sal na comida, que o médico hoje deu-me uma "ensaboadela" por causa da tensão arterial. ahahahahah

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  13. a alimentação saúdavel é muito boa, aqui em casa não mudamos muita coisa porque comemos sempre muita fruta e legumes, eu adoro sopa e desde que me lembro de ser gente que não vou à bola com carne. mas gosto muito de dar as minhas facadas e comer coisas boas, desde que não abuse. o meu problema é mesmo o pão caseiro, é uma tentação e é uma batalha que travo sem muito sucesso...
    beijinhos

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  14. O facto de serem dois a fazer dieta é meio caminho andado para resultar, pois a motivação é outra.
    Continuação de Boa Dieta :)

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  15. Quando é a dois é muito mais fácil...

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  16. Eu sou a minha pior inimiga, no que toca a resistir às tentações alimentares, um dia acordo e penso: "é hoje que começo a dieta" mas trabalho perto de uma grande superfície e sempre que la vou às compras na hora de almoço, é para esquecer, uma panóplia de cheiros invade-me que tenho de ir a correr para a fila de um restaurante fast-food :)

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  17. Podes crer! A dois é sempre mais fácil.
    Força!

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  18. força é assim mesmo e uma sopa é bem aconchegante.

    beijinhos

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  19. E que seja muito mais que uma dieta, seja uma mudança para um estilo de vida saudável e equilibrado.
    Eu acredito que é no equilibrio que está o segredo da vida saudável :)

    Força na vossa mudança ;)

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  20. Isso é muito bom. Já eu quando tento fazer dieta vem o Abade e puxa-me para comer um donut... ahhhmmmm DONUTSSSSS :-D

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  21. bem que eu queria, mas o outro lado não esta muito interessado. :(((

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  22. Resulta mais se forem os dois. Tenho a sorte de também ter um companheiro que me acompanha na vida saudável: eu empurro a alimentação e ele a corrida :) Quanto ao "pequeno deslize" também tem que ser, de vez em quando, ninguém é santo! Beijinhos!!

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  23. Eu quando digo que vou começar a portar-me melhor no que toca à alimentação, ele traz-me sempre algo doce ou fast-food para tentar-me! Assim não dá :P

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  24. Boa sorte! Eu também precisava dessa motivação.... ;)

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  25. Eu gostava que o meu namorado quisesse fazer dieta comigo. Mas ele come como se não houvesse amanhã, não quer ouvir falar de dietas e ainda compra aquilo que me tenta como nutella ou bolachas de chocolate milka.

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  26. Sopa de legumes parece-me bem, muito embora eu goste com mais variedade de legumes, e os morangos também, mas já o iogurte só estraga essa refeição. O leite e seus derivados só devem ser ingeridos fora das refeições, bem como os cereais. Se fizer uma pesquisa na net irá encontrar bons sites a informar sobre o assunto. E fora das refeições, tenha preferência por iogurtes (naturais, ou como fez, com fruta natural), em vez do leite, do queijo ou de qualquer sobremesa que leve leite, já que os iogurtes não engordam e ainda têm mais cálcio. Por outro lado, beber muito leite e comer muito queijo eleva em grande medida as hormonas femininas, bem como comer muitos frangos de aviário, entope as mulheres de hormonas, aumentando consideravelmente o tamanho dos seios :) dando a ilusão de gorda.....claro, se pretender engravidar, convém beber leite, mas prefira o biológico.
    Bjs

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  27. Neste momento também estou a fazer dieta com a minha irmã, e sim é muito mais fácil!

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