terça-feira, 17 de setembro de 2013

Overnight oats



Anda por aí uma moda chamada "overnight oats". Eu, como ovelha bem mandada, resolvi que queria experimentar. Não só parecem bem boas, como parecem ser receitas que nos deixam bem enérgicas durante todo o dia. Amanhã lá farei a minha primeira tentativa, com flocos de aveia, mistura de cereais, iogurte e pêssego cortado em cubos. Diz que se deve preparar tudo na noite anterior, para que a aveia/as sementes/os cereais fiquem a absorver o sabor do iogurte e o sumo das frutas durante a noite.


Alguém tem boas receitas, boas misturas?

57 comentários:

  1. desconhecia por completo, mas agora deu-me vontade de experimentar! tenho ali flocos à espera. amanhã quero saber como correu essa tua experiência :)

    ResponderEliminar
  2. Não tenho nada disso. Olho para a primeira foto e está mesmo apetitoso. Depois os flocos de aveia é que não me convencem. Nunca provei.. quem sabe um dia.

    ResponderEliminar
  3. Já vi e li muito sobre isso. Também estou curiosa e quero ver se experimento! Parece-me, realmente, muito bom! Faz um relato detalhado depois, sobre a receita, grau se dificuldade e sabores, deal?

    ResponderEliminar
  4. Parece-me bem! Experimenta e diz se é bom! ;)

    ResponderEliminar
  5. Humm... desconhecia. Hei-de experimentar. ;)

    ResponderEliminar
  6. Vais adorar!!! eu estou completamente rendida. Pode ver mais receitas no blog "Oui Oui Saudável", foi aqui que vi pela primeira e tem montes de ideias.

    http://www.ouiouisaudavel.com/2013/07/overnight-oats_29.html

    ResponderEliminar
  7. Faço a quase 2 anos já e é dos meus pequenos almoços favoritos. Gosto da mistura com cacau e banana. Nunca ponho a fruta durante a noite e o iogurte só ponho metade de noite. A outra nevado sonho pela manhã. Ponho a gelar a fruta e corto e misturo de manhã. Maçã e canela também fica muito bom. Faço sempre com iogurte natural ou grego para as frutas e o resto se destacarem.

    ResponderEliminar
  8. Não sou grande fã de iogurtes, admito. Não é, de todo, um pequeno almoço apelativo para mim... ;)

    ResponderEliminar
  9. com essas cenas é que não me convences. eu sou uma "ganda" besta para essas delicadezas de sementes e iogurtes e misturar tudo e ainda por cima gostar disso.

    ResponderEliminar
  10. Já ando nessa 'moda' há mais de um ano e adoro :) como mais no verão, no tempo frio gosto mais de papas de aveia tradicionais :) beijinho

    ResponderEliminar
  11. Mais Que Tudo já tem essa mania há uns anos; a mim sabe-me a comida de periquitos!

    ResponderEliminar
  12. Também já experimentei e faço muitas vezes, mas gosto mais feito de manhã e comido logo a seguir, gosto da aveia crocante. Vais gostar com certeza, vê na "Oui Oui Saudável" :-)

    ResponderEliminar
  13. ...provei num restaurante à pouco tempo no porto uma sobremesa parecida....mas era com gelado e frutos vermelhos :)

    ResponderEliminar
  14. Essa coisa feita com iogurte, fruta e cereais dum dia para o outro não me convence.... Ainda por cima não gosto nada de flocos de aveia. Para mim tem de ser iogurte com fruta na hora e um pão integral com qualquer coisa, à hora do pequeno almoço...mas quem sabe, eu já sou antiga e isso se calhar até saberá bem...:-)
    Experimenta e depois conta!
    xx

    ResponderEliminar
  15. Nunca comi nada parecido mas pelo bom aspeto que tem acho que ia gostar :) Quanto ao meu blogue não é uma questão de estar a complicar, mas nos últimos tempos tenho recebido alguns comentários que não me agradam e acho que sei de onde eles podem vir, desse modo e para afastar gente desocupada e invejosa fica apenas quem quiser e quem eu sei que não está ali só para dizer mal e ser negativo ;)*

    ResponderEliminar
  16. Vou ficar a espera que nos digas a tua opinião. Eu já vi várias pessoas com fotos e dizem que adoram mas eu não sei não :(
    Tem bom aspecto realmente.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  17. Encontras algumas no blog "oui oui saudavel", já experimentei e são bem saborosos.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  18. Só agora reparei que a Sofia Marques já te tinha indicado esse blog.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  19. Vou ter de experimentar!!!
    Adoro essas coisas :)

    ResponderEliminar
  20. Já vi no instagram da Oui Oui Saudável e ando mesmo com muita vontade de experimentar :)
    Dps diz se fica bom!
    Bjs

    ResponderEliminar
  21. Já vi no instagram também :)
    Dps diz se gostaste e se fica bom!
    Beijinho

    ResponderEliminar
  22. Que coisa tão deliciosa! (pelo menos parece :) )
    Quando fizeres diz alguma coisa ;)

    ResponderEliminar
  23. Faltam-te aí as sementes de chia. Sem elas o iogurte fica pouco consistente e mistura-se tudo (especialmente se não for iogurte grego). Não há propriamente "receitas" ou regras, podes pôr o que quiseres (além da aveia, como o próprio nome indica). Eu já experimentei com morango, banana, frutos vermelhos, puré de maça, nozes, goji, sementes de linhaça...ficou sempre bom :)

    ResponderEliminar
  24. Pois eu adoro e com flocos de aveia mais ainda, vais gostar de certeza.

    beijos

    ResponderEliminar
  25. Oi gentxii! Estou aqui a comer o meu primeiro potinho de overnight oats e está bem bom... mas fiz em quantidades industriais. ahahah

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Então manda um aqui ao pessoal!!!

      Eu desconhecia tal invenção! Mas estou super curiosa, parece-me um pequeno almoço muito saudável!

      Eliminar
  26. Cereais, fruta e yogurte colocados num recipiente na hora fica melhor. Mas isso é o que tuda a gente faz há anos. Agora como diz que os americanos fazem (eles que praticamente só comem comida de plástico) passou a ser moda. Estrangeirices...

    ResponderEliminar
  27. eu gosto bastante. costumo mudar o sabor dos iogurtes e as frutas e vou variando entre sementes de chia ou de linhaça. para além disso, também podes alternando entre muesli caseiro ou aveia. é prático, rápido de fazer e aguenta-me a fome até à hora do almoço =)

    ResponderEliminar
  28. tambem ja comprei coisinha spara comecar as minhas :)

    ResponderEliminar
  29. Eu já faço isso há algum tempo mas não com essa beleza toda mas sempre adorei misturar tudo e mais alguma coisa com iogurte e cereais:)

    ResponderEliminar
  30. Eu já fiz algumas receitas, mas a que mais gosto leva ameixa, iogurte (gosto particularmente de uns com pedaços de manga do pingo doce) e os flocos de aveia.
    Durante o verão usei e abusi. Nos últimos dias tenho voltado ao leite, mas pelo menos uma vez por semana vou continuar a fazer.

    ResponderEliminar
  31. Bom dia.
    Peço desculpa pelo abuso mas precisava de ajuda.
    Queria encontrar um blogue atraves de um texto e não sei como fazer será que me pode ajudar?

    Obrigada e desculpe.

    H.M.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Coloque uma parte do texto no google :)

      Eliminar
    2. H.M., pois, pesquise no google. ;)

      Eliminar
  32. Experimenta com a aveia crocante que é muito melhor que essa!:)

    Http://styleloveandsushi.blogspot.com

    ResponderEliminar
  33. Por acaso nunca tinha ouvido falar nisso :)

    ResponderEliminar
  34. Parece delicioso, mas eu como não me dou bem com misturas acho que vou ficar quietinha :)

    ResponderEliminar
  35. Aquilo que tenho inventado mais nos últimos tempos é uma sobremesa. Basicamente é uma serradura mas feita com iogurte de aromas (ou natural) em vez de natas e com fruta no lugar da bolacha ralada. Fica uma delicia e é mais saudável.

    ResponderEliminar
  36. Eu gosto muito ... mas gosto da aveia meia durinha por isso faço na hora!! Coloco iogurte, aveia, fruta (Maça ou mirtilos+morangos+framboesas+amoras ou banana) com bagas de goji, sementes de chia, de sésamo e por aí fora! Ainda foi o meu pequeno almoço hoje XD ahahah ****

    ResponderEliminar
  37. Eu faço isso é para o pequeno almoço, flocos de aveia com iogurte e com maç.a, passas e canela!!!

    ResponderEliminar
  38. Olá,
    Toda alimentação com frutos faz bem e é saboroso, gosto mais de cenouras, alimenta e não engorda.

    ag

    ResponderEliminar
  39. A aveia tem muitos benefícios, eu como todos os dias. Por vezes junto com iogurte grego e fruta e outras vezes faço papas de aveia e misturo com fruta e/ou canela. Eu adoro :)

    ResponderEliminar
  40. Tenho visto essa moda os ONO por essa blogoesfera fora e tenho curiosidade em experimentar, mas não como pequeno-almoço. Assim com fruta e iogurte e essas coisas todas, comia mas ao lanche (e não saído do frigorífico!).
    Porém, estes dias vi num blog uma receita que acho que me vai cair muito bem como pequeno-almoço, pois permite ser aquecida:
    http://limited-edition-since2012.blogspot.pt/2013/08/overnight-oats.html
    Morninho, deve ser muito bom!

    ResponderEliminar
  41. não conhecia , mas já fiquei com água na boca

    ResponderEliminar
  42. Fiz um uma vez, para provar. Simples. Iogurte liquido de amora com flocos de aveia. Detestei!

    ResponderEliminar
  43. Como é que eu ainda não tinha ouvido falar de tal coisa?! Tenho tanto de experimentar :)

    ResponderEliminar
  44. Já não é preciso, afinal já mostraste, acho que vou experimentar.

    ResponderEliminar