Do sono
Por algum motivo que desconheço não ando a conseguir dormir. Fico a pensar, a pensar, a pensar, a imaginar coisas sem sentido algum e não adormeço. Ora tenho calor, ora tenho frio. Depois olho para o lado e o mais-que-tudo está ali todo descansado a dormir e fico a olhar para a janela. Sento-me na cama e fico a ver as horas passar. Hoje eram quatro da manhã quando reparei que não conseguia descansar.. quase às sete ainda não adormecera. E apetece-me chorar e fico deprimida e acordo irritadiça.
Ninguém merece. Deviam ser férias, não dias de tortura do sono.
Ninguém merece. Deviam ser férias, não dias de tortura do sono.
Epá!! tu vai mas é comprar valdispert que dormes que nem um anjinho. Fraquinho e natural. Melhor remédio para essas insónias. *
ResponderEliminarEstás a precisar de colinho, é?
ResponderEliminarÉ dos nerbos.
As melhoras.
Toda a gente sabe que as férias fazem mal às pessoas :p
ResponderEliminarIsso é o subconsciente a falar, com o país em crise ter férias é um grave atentado moral, e por isso o teu peso na consciência não a deixa dormir. lol
Talvez síndrome de pré entrega de Tese
ResponderEliminarTambém tenho insónias muito frequentemente e alguns problemas para dormir, mas quando assim for arranja alguma coisa para fazer, não fiques a pensar nisso. Se não dormires qual é o máximo que pode acontecer? Nada de assim tão grave. Portanto tenta relativizar essa questão. É essa a estratégia que uso.
ResponderEliminarCertamente que alguma coisa que te anda a preocupar... E embora tentes por de lado... continua a mexer contigo......... sim?
ResponderEliminarTive uma fase dessas há pouco tempo e não é nada agradável:/ Tenta relaxar antes de dormir e ir para a cama já com sono que ajuda*
ResponderEliminarTambém ando assim nos últimos dias. Demoro horas a adormecer...e de manhã é uma tortura levantar-me
ResponderEliminarTalvez o motivo esteja nas coisas que imaginas, sem sentido. E digo, por experiência própria, não dormir é enervante. Eu cá não gosto da noite assim, quando está tudo sossegado, acho que nos puxa muito mais pelas fraqueza. Eu fico em baixo e depois também me irrita acordar tarde, odeio perder o início da manhã.
ResponderEliminarEspero que melhores minha linda :)
Bad =/
ResponderEliminarexercício pode ajudar!
estas como eu então... eu vejo as horas todas a passar :/ e dormir que é bom, nadinha de nada :/
ResponderEliminarOh, isso deve ser tão mau :X
ResponderEliminarCorta nos açúcares mais ao fim do dia... ou então tenta fazer qualquer coisa que te canse e te ocupe a mente :)
ResponderEliminaré tão horrivel!
ResponderEliminarIsso é tão deprimente :( Espero que passe rápido!!!
ResponderEliminarJá tentou tomar florais ou utilizar a aromaterapia?? São ótimos caminhos... Beijos!
ResponderEliminartb tenho dias assim.............
ResponderEliminarUltimamente também custa-me dormir
ResponderEliminareu não me posso queixar muito desse mal. A verdade é que as minhas insónias são muito raras, mas mesmo assim compreendo o que sentes. Eu fico super frustrada por saber que todos estão a dormir menos eu. até vontade de chorar tenho.
ResponderEliminarnenhum chá ou comprimido te poderá ajudar?
ResponderEliminarSomos duas. O que vale é que faltam 2 dias para ir de férias!
ResponderEliminarolha, eu dormir até durmo, o problema é que sonho com palermices a noite toda e às vezes acordo mais cansada do que me deito.
ResponderEliminarNão te preocupes!
ResponderEliminarSobrevives!!
LOL
O valdispert ajuda!!É medicamento natural...não deixes é de aproveitar as férias!!
ResponderEliminarAcredito que seja tensão relativa ao mestrado. Tente relaxar e quando chegar a noite não pegue nos estudos, pense que a pesquisa está adiantada e quase concluída, e que fizeste um bom trabalho.
ResponderEliminarQuanto mais forçar o sono pior é. Se ficar com medo de não dormir então mesmo que não dormes. Levante da cama, ande pela casa, ligue a TV, pegue um livro, mas não de estudos, pode ser que o sono venha, naturalmente. Não brigue com Morfeu, ele é sensível.
Peso na consciência...Tramaste alguma?
ResponderEliminarEstás a precisar de descansar esse cérebro e ser mimada pelo teu amor! Vais ver como resolves as insónias depressa! ;)
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