Dieta

Começo hoje oficialmente uma dieta. Não é que eu queira (embora precise de perder uns quilos), mas a mãe vai fazer dieta e "obriga-me" a fazer com ela. Por isso, a partir de hoje vou comer folhinhas de alface e a carne mais sem graça do mundo... peitos de frango grelhados e peitos de peru grelhados. Para comer isto, prefiro nem comer. Mas vai ter de ser. Já anotei num bloco o meu peso (que recuso divulgar).

Também começamos hoje com as caminhadas, já que o bom tempo parece ter vindo para ficar.

A ver vamos se é desta que me empenho. :)

Comentários

  1. posso fazer-vos companhia?! ando a precisar mas motivação não tenho...

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  2. Estou solidária e a fazer o mesmo que tu. nota importante: Comer de 2 em 2 horas uma fruta ou bolachas de água e sal.

    Beijinho**

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  3. preparada para o verdadeiro sacrificio?? :) kiss

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  4. olha, posso mudar-me temporariamente para tua casa?
    é que eu precisava de alguém que me metesse nos eixos e me acompanhasse no rigor e cá em casa só há lambões e gulosos!

    Possopossopossopossoohposso??? ;)

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  5. Eu adoro esse tipo de comida:) faço sempre esse tipo de alimentação muito regrada, não por dieta mas por gosto. Mas se tu não gostas vai ser difícil. Pensa que ao menos tens companhia.

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  6. Duvido sempre das aves. Num mês ficam prontas a ser comercializadas: que quantidade de esteroides levam? Ah pois!

    Quanto ao exercício... para emagrecer é a 75% da FCmax e por mais de 40min!

    Força nisso!

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  7. vamso lá ver como correr. boa sorte para resistir Às tentações :)

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  8. Sei como isso é. Sei mesmo. E eu sou muito pouco disciplinada nessas coisas. Mas consegui comer mais peixinho e comer muito raramente carne de vaca e porco. E reduzir na quantidade. E acredita, torna-se muito mais fácil quando temos a ajuda dos de casa. Para mim o mais complicado é remar contra a maré porque sempre que tiro menos tenho alguém a lançar o tão famoso «só comes isso?». E aqui em casa o problema é mesmo esse, é cultural. Só com muito esforço e abolindo a palavra dieta do meu pensamento pois é meio passo para a começar a quebrar. Não consigo pensar em proibições. Não resulta comigo.

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  9. ai ai S* que eu tambem precisava. lol. nao sou gorda, até estou bem, mas a minha barriga anda louca :/ eu tambem sou uma lorpa que come tudo o que não deve. de um momento para o outro, sem saber porque engordei 3kg e tal e a barriga reflecte tudo...mas nao consigo.lol.mas força aí, estou contigo :D

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  10. eu não gosto nada de divulgar informações pessoais...mas a balança confidenciou-me que tás com 57kilinhos...eheheh...o que para a tua altura...deverias ter menos 3 apenas...por isso tás muito bem...esquece a dieta...e come á vontade...lolololol

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  11. Caminhar faz muito bem, nem que seja para espairecer e passar tempo de qualidade. Acho que fazes muito bem :)

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  12. eu também já comecei as caminhadas agora o resto é que pronto! xD

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  13. Quem me dera ter alguém que me acompanhasse nesta jornada. Estou completamente sozinha e ainda por cima o meu marido come o que lhe apetece e não engorda, parvo. (mas já se lhe nota um pneu, qualquer dia pede-me para o acompanhar e eu? deixo-o sozinho :) )
    Bj** e boa sorte.

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  14. Boa Sorte, eu fui esta semana ao médico e tb estou como uma dieta mas pra engordar, o médico ainda gozou cmg e dizia "coloque a as duas pernas encima da balnaça e ria-se...." vamos ver...
    bjs*

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  15. 21 a 28 dias seguidos respeitando os hábitos e tornar-se-ão um vício. Força nisso! ;-)

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  16. Vais ver que é uma questão de te habituares... A carne de frango e peru grelhada pode ser bem saborosa, desde que devidamente temperada! E experimenta acompanhar com aquela receita da couve coração que eu publiquei. Fica muito bom! Relativamente às saladas não se fiquem pela alface. Juntem cenoura raspada, milho, maçã e outras frutas, pimento, rebentos de soja, frutos secos... O importante é irem variando para não se fartarem facilmente das coisas e consequentemente desistirem. Estou certa que os benefícios serão mais que muitos miúda :D

    Um grande beijinho e força aí para as duas guerreiras

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  17. Eu andei muitos anos para deixar de fumar e só consegui quando decidimos tentar juntos.

    Fazer dieta e ver os outros a "enfardar" calorias à pazada, não é fácil.

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  18. Custa mais é começar, depois não vais querer outros hábitos:)

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  19. Boa sorte com a dieta :)
    Eu, caso precisasse de emagrecer, que não é o caso, ia ver-me grega. Sou gulosa e não há nada a fazer.

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  20. Boa sorte com isso! Também tenho andado numa de dieta desde Janeiro. Infelizmente eu não consigo manter a dieta durante muito tempo, mas desde janeiro perdi 2kg. ainda precisava de perder mais, mas pronto, agora não quero é voltar a ganhá-los!

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  21. Força. Preciso fazer o mesmo. Dieta e caminhada.

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  22. O melhor da vida é comer, tudo o que se gosta, em quantidades q.b e durante todo o ano. Sair a fazer desporto, qq que seja todos os dias e uma pessoa fica feliz e em forma :)
    So te quero dizer para nao fazeres nada demasiado rigido ou restringido, a tua mae de certa forma pode mas, nos aos 20 estamos a desenvolver-nos. Asneiradas com a alimentação o minimo possivel e ainda por cima as curvas estao tao na moda nao é verdade?

    beijo

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  23. No verão até sabem bem umas saladinhas e uma carninha sem graça como tu lhe chamas;)
    Boa sorte*

    Passatempo lá no blog, participem!

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  24. Basta vontade e mais vontade, se o consegueres fazer vais ver que no final te sentirás melhor, só pelo facto de o conseguir!

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  25. Eu e a minha filha temos tendência para engordar e também optámos pelas caminhadas já o que o tempo está favorável. Faz bem à saúde e à mente. Boas caminhadas!

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  26. caminhadas é sempre bom.cuidado com as dietas!*

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  27. S é tudo uma questão de hábito. Eu agora não quero outra coisa e exercício físico era coisa que, pura e simplesmente, não conseguiria excluir da minha rotina. Mas também te digo que, se não fores tu a querer, a querer muito, e a estares totalmente disposta a comprometeres-te, não vale a pena. É preciso forcinha.

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  28. Lindosca, fatia de tomate e umas folhas de mangericão em cima e vais ver como te sabe logo muitooo melhor!

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